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“所有人都有了，立正！稍息！”
“你看你们一个个，才跑两圈就累成什么样子？现在国家要求新世纪的高中生要德智体美劳全面发展。把‘体’放在第三位，这说明了什么？这充分说明了体育的重要性！充分说明了锻炼身体的重要性！所以，你们尽管是高三，学校每周还是给你们安排了一节体育课，这节课，就是来让你们锻炼身体的……（此处省略3000字）”
“……那好，林风出列！上节课我讲了长跑的要点，只要把握好步伐和呼吸，就算普通人十五分钟之内跑个三千米是绝对没有问题的。林风同学，我看你身体结实，这样吧，你代表班上的同学，跑个3000示范一下。”
“预备！跑！”
郝壮说了一大圈，最后才说到主题：让林风跑三千米。
班上同学瞬间目瞪口呆，靠，这老师也太神经了吧，说跑就跑，3000米！
不过，更让这些同学惊呆下巴的是，一向油嘴滑舌的林风，居然二话没说，真的就跑了。
有些同学使劲揉了揉眼睛，再看一眼，的确没看错，林风还真傻啦吧唧的围着操场在慢跑……
对于林风的举动，郝壮一开始也有些惊讶，不过后来倒是想通了，他是老师，谅林风不敢和他对着干，所以，多半林风是识时务者为俊杰，知道没有反抗的余地，乖乖的跑步去了……
十几分钟之后，林风气喘吁吁的回到队伍之中。
“嗯，大家看到没有，按照我说的方法，跑3000米绝对是没问题的，你们看，林风同学就是最好的例子……嗯，这样吧，林风同学，你再给同学们示范一下蛙跳，围着操场跳一圈。”
“额……林风是不是得罪郝老师了，郝老师明显在针对他呀。”
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